Benefícios do consumo moderado de doces:

1 – Produz a sensação de prazer na mente, ao suspender bruscamente o consumo de açúcar, o organismo pode apresentar casos de ansiedade, frustração e até mesmo crises de bulimia e anorexia.

2 – Consumir um doce por dia já é suficiente para afastar a ansiedade.

3 - O açúcar é a forma mais rápida de fornecer glicose para o corpo. Esse componente é essencial para o funcionamento do cérebro, da retina e dos rins.  Quando ficamos com deficiência de glicose (condição conhecida como hipoglicemia), sentimos dor de cabeça e os olhos começam ficar vertiginosos.

4- A glicose ainda auxilia na proliferação de algumas bactérias que compõem a flora intestinal e contribuem para a eliminação de bactérias nocivas , sem contar que o açúcar é uma importante fonte de cálcio, fósforo, ferro, cloro, potássio, sódio, magnésio e de vitaminas do complexo B.